篮球三步上篮的分解教学1、简述三步上篮的动作要领为一大、二小、三跳。2、a时，三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，基本都是走步。2，第一步，左脚跳起左脚落地也可以，就像三级跳的第一步。这时当然就是落地的左脚是中枢脚。规则上不影响后面的任何动作。3、上篮脚步...